Les allergies printanières sont de retour ! Comment se préparer et choisir les bons produits en parapharmacie
Le printemps est enfin arrivé, avec ses journées ensoleillées et ses arbres en fleurs. Mais pour certains d'entre nous, cette période de l'année rime aussi avec allergies saisonnières. Que vous soyez sujet aux allergies printanières ou que vous cherchiez à prévenir leurs symptômes, la parapharmacie est votre alliée. Voici quelques conseils pour vous préparer à la saison des allergies et choisir les bons produits en parapharmacie.
Comprendre les allergies printanières
Les allergies printanières, également appelées rhinites allergiques saisonnières, sont déclenchées par le pollen des arbres, des graminées et des plantes. Les symptômes les plus courants incluent éternuements, nez qui coule, congestion nasale, démangeaisons, larmoiements et irritation des yeux. Les allergies peuvent également provoquer des problèmes de sommeil et de la fatigue.
Enfin, il faut savoir que l'allergie est une défaillance du système immunitaire : au lieu de nous défendre contre une agression réelle, il en fait trop et se met à réagir contre des substances étrangères allergènes normalement inoffensives (pollens, poussières, aliments…).
Enfin, il faut savoir que l'allergie est une défaillance du système immunitaire : au lieu de nous défendre contre une agression réelle, il en fait trop et se met à réagir contre des substances étrangères allergènes normalement inoffensives (pollens, poussières, aliments…).
Les antihistaminiques
Les antihistaminiques sont des médicaments utilisés pour contrer les effets de l'histamine, une substance libérée par l'organisme en réponse à une allergie. Ils permettent de soulager uniquement les symptômes tels que les démangeaisons, les éternuements et l'écoulement nasal. En pharmacie, vous trouverez des antihistaminiques sous forme de comprimés, de sirops ou de sprays nasaux. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de choisir un antihistaminique, car certains peuvent provoquer de la somnolence.
Les collyres antiallergiques
Si vous souffrez d'irritation et de démangeaisons oculaires, les collyres antiallergiques peuvent vous aider à soulager ces symptômes. Ils contiennent généralement des antihistaminiques ou des anti-inflammatoires qui agissent localement sur les yeux pour réduire les démangeaisons, les rougeurs et les larmoiements. Assurez-vous de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser un collyre antiallergique, surtout si vous portez des lentilles de contact.
Les solutions naturelles
En complément des traitements médicamenteux, certaines solutions naturelles peuvent aider à soulager les symptômes des allergies printanières.
Les huiles essentielles, telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée ou le lavandin, peuvent être utilisées en diffusion ou en inhalation pour dégager les voies respiratoires et apaiser les irritations. Les compléments alimentaires à base de quercétine, un antioxydant naturel présent dans les fruits et légumes, peuvent également aider à réduire les réactions allergiques.
Enfin, en apithérapie, gelée royale et propolis vont remettre le système immunitaire sur le droit chemin !
Les huiles essentielles, telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée ou le lavandin, peuvent être utilisées en diffusion ou en inhalation pour dégager les voies respiratoires et apaiser les irritations. Les compléments alimentaires à base de quercétine, un antioxydant naturel présent dans les fruits et légumes, peuvent également aider à réduire les réactions allergiques.
Enfin, en apithérapie, gelée royale et propolis vont remettre le système immunitaire sur le droit chemin !
Les gestes préventifs
En plus des traitements et des solutions naturelles, il est important d'adopter quelques gestes simples pour minimiser votre exposition aux allergènes :
- Surveillez les niveaux de pollen dans votre région et évitez les activités en plein air lors des pics de pollen. ( https://www.pollens.fr/ )
-Fermez les fenêtres de votre domicile et de votre voiture pendant la journée pour éviter que le pollen ne pénètre à l'intérieur.
- Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du pollen lors de vos sorties.
-Changez régulièrement les filtres de votre système de ventilation et d'air conditionné pour réduire la présence d'allergènes dans votre maison.
-Lavez vos cheveux et changez de vêtements après avoir passé du temps à l'extérieur pour éliminer les pollens qui s'y sont déposés.
-Évitez de faire sécher votre linge à l'extérieur, car les pollens peuvent s'y accrocher.
Conclusion : Les allergies printanières peuvent être désagréables, mais en vous préparant correctement et en choisissant les bons produits en parapharmacie, vous pouvez réduire considérablement les symptômes et profiter pleinement du printemps. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir les traitements les plus adaptés à vos besoins et à vos symptômes.
