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Les aliments néfastes et bénéfiques pour le foie

Grâce à une alimentation saine, il est ainsi possible de détoxifier son corps et garder le foie en bonne santé. Les aliments riches en graisses, en sucres, sont néfastes pour cet organe si important qu'il est nécessaire de préserver avec de bons nutriments et fibres.

Essentiel pour notre organisme, le foie a un rôle essentiel.
Ses fonctions consistent à détoxifier notre corps en éliminant toutes les toxines et déchet de notre sang (les médicaments et l'alcool etc…).
Il permet aussi d’assimiler les vitamines et les nutriments essentiels.

Focus sur les aliments à privilégier mais aussi à éviter pour le foie.

Les aliments bénéfiques pour le foie 

En début de journée, consommer des ingrédients riches en fibres comme des flocons d'avoine et toutes les céréales (riche en complexe vitamines B), par exemple, permettent de faciliter le bon fonctionnement du foie, de ne pas accumuler les graisses.
Riche en polyphénols, les myrtilles et les amandes sont des ingrédients idéaux pour le foie. En terme de boisson chaude, vous pouvez opter pour une tasse de thé vert grace a ses composants aident à réduire l’accumulation de graisses dans le foie contenant de nombreux antioxydants. L’ail est un aliment riche en alicine et sélénium, sa consomation cru de préférence aide a nettoyer le foie et à le maintenir sain. Privilégiez également l'eau comme boisson principale toute la journée. Au cours de votre repas, vous pouvez consommer Les légumes verts comme la laitue, les choux, brocolis, epinards entre autres, neutralisent les métaux lourds, les pesticides et autres produits chimiques qui peuvent affecter notre organisme. De plus, Riches en antioxydants, ces légumes verts sont parfaits pour le bon fonctionnement du foie. Quant aux épices tels que la sauge, le romarin ou le curcuma, ces derniers sont à favoriser.

Les aliments néfastes 

Afin de garder un foie en bonne santé et d'éviter d'accumuler le gras, les inflammations, la nécessité est donnée de consommer des produits qui contiennent peu de sucres. En effet, le foie a pour mission de transformer le sucre en matière grasse. De plus, les produits avec un apport en sel important, ainsi que les produits contenant des graisses poly-insaturées ou transformées (plats cuisinés tout prêt, biscuits etc.., sont à éviter. En terme d'alcool, boire un verre de vin pour une femme et deux pour un homme, est le maximum au quotidien a faire supporter à notre foie.

Nos produits : 

L’artichaut en gélules de plantes ou en ampoules buvables (hepanéphrol, artichaut détox de MILICAL, Radis noir-artichaut de superdiet, quatuor Digestion de superdiet) 
- Detox de chez ARAGAN avec des ferments et levures. 
- DESMODIUM de PHARMASCIENCE en gélules 
-  La FUMETERRE de chez ARKOPHARMA en gélules 
- DETOX BIO de SANTE VERTE solution buvable. 
-  MILICAL DETOX en solution buvable.

Les aliments qui ralentissent le vieillissement


Le saviez-vous ? Pour limiter les effets (et méfaits) du temps sur notre corps, la nutrition tient un rôle bien plus important que vous pourriez le croire. 


Bien entendu, ces aliments que l'on nomme "anti-âge" ne vont pas jusqu'à arrêter le temps, mais ils aident à mieux y résister, et même à freiner le vieillissement.

En premier lieu, on trouve ceux qui aident à conserver une belle peau : Il s'agit des aliments riches en vitamine C, essentielle à la production de collagène, qui permet aux tissus de la peau de résister à l'étirement. Parmi ces aliments figurent le kiwi, le cassis et les poivrons, qui permettent ainsi de garder une peau souple et ferme. Pour préserver cette dernière, il ne faut pas non plus négliger l'hydratation, qui se révèle primordiale. L'avocat en particulier joue un rôle essentiel, en apportant de la vitamine E antioxydante ainsi que des acides gras monoinsaturés.

Parmi les autres aliments à privilégier, citons la laitue romaine, la carotte, la patate douce et le pissenlit : ce sont en effet les aliments qui contiennent le plus de bêta-carotène. Cet antioxydant est surtout connu pour protéger la peau du soleil, mais il ne faut pas pour autant oublier son autre vertu principale, plus méconnue : il s'agit en effet d'un précurseur de la vitamine A (également appelé provitamine A), dont le manque se traduit par un assèchement de la peau.

Ce n'est pas tout : parmi les autres aliments efficaces contre le vieillissement se trouvent les tomates, crues et surtout cuites (puisqu'elles contiennent alors un nombre plus élevé d'antioxydants notamment les lycopènes). Enfin, et même s'il ne s'agit pas à proprement parler d'un aliment, sachez que boire de l'eau constitue l'une des actions les plus bénéfiques pour entretenir votre peau. Une étude réalisée en 2007 a ainsi conclu que boire un demi-litre d'eau relance la micro-circulation sanguine cutanée, qui a tendance à ralentir avec l'âge.

Et pour finir : le vin, riche en resvératrol qui est LE nutriment Anti-Age à la mode ces dernières années et qui apporte souplesse de la peau et des articulations grace à son fort pouvoir anti-oxydant. Autant dire que rester jeune passe aussi par la nutrition.

Cosmétique anti-age :
 - Toute la gamme Vinexpert de CAUDALIE avec ses actifs riche en extraits de vigne et donc en RESVERATROL anti-age.
Complément alimentaires:
- SUNSUBLIM riche en béta carotène pour protéger la peau des méfaits du soleil et son vieillissement prématuré.
- OENOBIOL Anti-age riche en LYCOPENE et Vitamine E.
- OEMINE Vitamine C, riche en vitamine C naturelle anti-oxidante.
- la Gamme Anti-age BIOCYTE et son ESTER C, vitamine C non acide.
- le REVALGIC des laboratoires YVERY, riche en resveratrol anti-age spécifique des articulations.
- la Nouveauté de CLARINS, EXTRA FIRMING, crème à base de Fleur KANGOUROU d'Australie, au pouvoir régénérant cellulaire et raffermissant.

Le Bouleau, votre bienfaiteur au sortir de l’hiver

La traversée de l’hiver fut longue et fatigante, le printemps vous invite à repartir d’un corps neuf…mais la vitalité vous manque ? C'est le moment idéal pour une cure de détoxication grâce au Bouleau.

Des bourgeons pour éliminer les déchets

Les phytohormones de croissance des jeunes pousses stimulent la filtration hépatique et rénale. L’élimination d’acide biliaire, acide urique et urée est facilitée, prévenant les calculs biliaires ou urinaires. le Jus de bouleau c'est LE députatif du foie et des reins. Le bourgeon, reminéralisant, améliore les atteintes rhumatismales telles que la goutte en stimulant la régénération osseuse et le métabolisme phosphocalcique. Faire trois semaines de cure de macérât glycériné de bourgeons, renouvelable après une semaine d'interruption.

Réduire la cellulite par les feuilles de Bouleau

Les pouvoirs diurétiques des flavonoïdes et du potassium qu’elles renferment combattent la cellulite et la rétention d’eau. Le salycilate de métyl leur confère des propriétés anti-inflammatoires. Obtenu à partir des feuilles, le jus de bouleau est conservé en concentré diluable à l’eau, ou en ampoules prêtes à boire. A prendre en cures de 3 semaines au sortir de l’hiver au changement de saison. Pour une tisane, infuser trois à quatre fois par jour une cuillerée à soupe de feuilles par bol.

La sève, élixir de vie reminéralisateur

Drainée par incision de l’écorce, pendant la montée de sève, l’« eau » de bouleau fraîche apporte aux tissus conjonctifs, osseux et cartilagineux sa richesse en minéraux alcalinisants : potassium, magnésium, silicium, calcium ; et régularise le taux d’acide urique responsable de la goutte. A prendre le matin à jeun pendant trois semaines à raison de 2 cuillerées à soupe dans un grand verre d’eau. Diurétique, dépurative et antispasmodique, elle est indiquée en cas de coliques néphrétiques à raison d’une cuillerée à soupe toutes les deux heures.

Produits conseillés:

- Jus de bouleau WELEDA en flacon
- Oemine sève de bouleau en flacon
- Superdiet Bouleau en ampoules buvables



Précautions et contre-indications La consommation de produits issus du Bouleau requiert si votre terrain est allergique et en cas d'allergie aux pollens de cet arbre, l’avis d’un allergologue. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 12 ans, le Bouleau est contre-indiqué pour les personnes sujettes aux œdèmes par insuffisance cardiaque ou rénale.